「最近すっかり老け顔が印象に..ついてる感じがする...」 「友人になんだか疲れてる!?ってよく言われる...」

30代を過ぎて、普段のストレスも相まってか、気がつけば心当たりがある方も多いのではないでしょうか!?

これは、加齢などにより目の周りの筋肉がゆるむと、下まぶたの奥にある脂肪(眼窩脂肪)がせり出し、それがたるみとなって影ができます。これがいわゆる老け顔に見える原因である影クマ(黒クマ)です。

セルフケアでは解消は難しいと言われる影クマ(黒クマ)ですが、普段からの予防対策を行うことが重要になってきます。

また、どうしても解消したい場合はヒアルロン酸等の美容外科治療なども検討することをおすすめします。

影クマ(黒クマ)の原因

影クマ
画像引用元:エースクリニック名古屋さん
目の下にうっすら浮かぶ黒いクマ。この影クマ(黒クマ)は、目の下のたるみが原因で起こります。
たるみやシワが目元に影をつくりそれがクマのように見えてしまうのです。上から部屋の明かりや太陽光などの光が当たった時にさらにクマが目立って浮きだってしまうのが影クマ(黒クマ)の嫌な特徴です。

たるみ自体は主に加齢が原因。老化によって目の周辺の筋肉が衰え、脂肪がたまって下がることによって目の下のたるみができます。

水分を保持するヒアルロン酸やコラーゲンが年齢とともに減少し、弾力がなくなることが大きな原因となります。

注意

最近ではスマホの見過ぎや、仕事柄パソコンを長時間使用する方が増えていますが、これもたるみの原因となります。画面に集中してまばたきの回数が減ると目の周囲の筋肉が衰えて目の下にたるみができてしまうのです。

他にも、目が大きい方や頬骨が張っている人は、たるみができやすいと言われている他、意外と思うかもしれませんが、急激なダイエットなどで目の下の皮が垂れ下がり影クマ(黒クマ)となることもあります。

影クマ(黒クマ)のセルフ予防対策

目元の保湿
影クマのみならず目元はとくに乾燥が起きやすいもの。
日中も目元の保湿は常に意識しておきたいところ。

影クマ(黒クマ)を解消するためには、原因となる目の下のたるみを解消する必要があります。

セルフケアの前に必ず徹底しておきたいのが、目元の保湿です。

目元が乾燥すると小じわが増えてしまい、たるみが悪化..。さらに黒クマが目立ってしまいますので、保湿成分が配合された基礎化粧品で肌表面から肌のハリや弾力を保つよう心がけましょう。

またこの時に注意が必要なのが、目元の皮膚は特に顔のパーツの中でも敏感なこと。保湿といえども刺激が強いものは慎重に使用することを心がけましょう。

さらに、外側からのケアと同時に実践したいのが内側(インナー)からの保湿です。

積極的に摂取したい影クマ(黒クマ)予防の栄養素や食べ物

  • 筋肉や内臓、血など全身の組織を作るタンパク質
  • ニンジンやカボチャなど色の濃い緑黄色野菜に多く含まれるビタミンA
  • きのこ類、海藻類、豚肉に多く含まれるビタミンB群(皮膚の働きを正常にする)
  • 乳製品や魚、海藻類に含まれる亜鉛・マグネシウムなどのミネラル(肌の新陳代謝を促す)
  • 野菜や果物ビタミンC、植物油、ナッツ類、うなぎなどに含まれるビタミンE(ホルモンを生成する

このようにターンオーバーを促すためにバランスの良い食生活が非常に大切です。

以下のことも、毎日は難しくても定期的に習慣として行うことが大切になります。

目の周りのむくみを解消&血行促進

むくみがあると、下垂しやすくなるので、リンパの流れをスムーズにして老廃物を流すようにすることで、むくみを解消します。

目の周りがむくみにより黒くまが目立っている場合が多々あります。なので、目の周りの血行を促し、むくみを解消しましょう。

むくみ解消にはマッサージが効果的です。

蒸しタオル
その他、蒸しタオルを目に当てて温めるのも血行促進には効果的です。また食事でも塩分を取りすぎると、身体は水分を蓄えようとしてしまい、むくみとなってしまいます。塩分過多は血液の循環を悪くするので、皮膚の上から見た血管が青っぽくなってしまうので気をつけたいところです。

表情筋を鍛える

種類も豊富な美顔器
顔のたるみは「筋肉の張力の低下」によって、皮膚が支えきれなくなり、たるみが起こります。加齢にともない、腕や脚の筋肉が衰えるように、私たちの顔にある筋肉である「表情筋」も衰えるのです。

表情筋の中にもほおを引き締める頬筋(きょうきん)、目の周りの眼輪筋、額の前頭筋などがありますが、よリ手軽に効果を高めたい場合は、家庭用美顔器がおすすめです。

目元のエイジングケアコスメでたるみを防ぐ

目元のたるみで影ができることによってできる黒くまは、目元にハリや弾力をもたせることがポイントです。

コラーゲンやヒアルロン酸といった肌にハリや弾力を与える成分が配合されたアイクリームを積極的にとりいれて、たるみを防ぐことが大事になります。

このたるみについては「一度たるむと、改善しにくい」場合も考えられますので、自分で気づく前に早め早めののケアが重要です。

影クマ(黒クマ)治療は美容医療が一番期待できる

ヒアルロン酸プチ整形
影クマ(黒クマ)を根本的に解消するためには美容外科での治療が一番です。

影クマ(黒クマ)の原因は、目の下のたるみです。この場合に有効的なのが、ヒアルロン酸注射です。
では、くまやたるみといった目の下のトラブルに、なぜヒアルロン注射が効果的なのでしょうか?気になるその理由と施術の内容・金額を見ていきましょう。

ヒアルロン酸治療が効果的な理由

肌細胞に潤いとみずみずしさを与え、ハリのあるお肌を取り戻す効果があります。
ヒアルロン酸はもともと人間の体細胞の中に存在している成分で、細胞と細胞とを繋ぐ役割を担っています。この繋ぐ力が、ハリや弾力に繋がっているわけです。

シワの部分に沿って注射をし、肌をふっくらとさせて目立たなくさせて、陰になってできていた影クマ(黒クマ)も一緒に消えることになります。

また、安全面でも元々カラダの中にある成分で糖の一種なので、アレルギーの心配もありません。

ヒアルロン酸などのプチ整形の治療期間

注入にかかる時間は15分程度の簡単な治療です。

術後に腫れなどの症状もほとんどなく、即日にメイクも可能です。極稀に痛みも伴う場合もあるのですが、3日程度で元通りになります。
一度注入すると、半年ほど効果が持続します。

ヒアルロン酸治療の料金

左右の目の下のヒアルロン酸注射については、1本あたり4~6万円程度をです。※ちなみにほうれい線の場合は7万円~

補足

ヒアルロン酸注射などの美容医療は保険適用外です。なので、正確な相場というのは存在しません。クリニックによって違いがあるので、よく確認してから選ぶようにしましょう。

注意していただきたい点は、高額なクリニックが安価なクリニックより技術が高いというわけではないということです。予算上、施術料金は大切な参考基準になりますが、それだけで選ぶのはやめましょう。

まとめ

影クマ(黒クマ)の原因が加齢による目の下のたるみであることから、たるみを予防することが影クマ(黒クマ)の予防につながります。

上述したとおり、何より日々のスキンケアが重要です!

美容成分がたっぷりと配合された化粧水や美容液のほか、バランスのとれた毎日の食生活はもちろん、食事だけでは補いきれない栄養については、サプリメントにより経口摂取してもいいでしょう。

食生活の中で気をつけたいのが、塩分の摂りすぎです。
目の下のたるみにむくみがプラスされることによってさらに影クマ(黒クマ)が目立つようになってしまいますが、塩分の摂りすぎはまさにむくみの原因そのものになります。冷たい飲み物の摂りすぎにも注意しましょう。

また、筋肉の衰えが目の下のたるみの原因となりますので、表情筋を鍛えるのが一番効果的でしょう。

  • 満面の笑みを作ってから口元だけ元に戻す
  • 口を大きく開けて頬の筋肉を伸ばす
  • 力強いウインクを何度も行う

など、テレビを見ながら、家事をしながらでも簡単に筋トレを行えますから、是非挑戦してみてください。

衝撃の新事実が!

凡庸CTA

なんだか最近周りから「疲れてる?」と聞かれる機会が増えたら、老けた印象が表面化しているサインかも...。

その老けた印象を与えるおよそ9割の影響がしわやたるみ、くまなどの「目元」のエイジング現象によるのです!

しかし、逆をいえば目元を老けさせなければいつまでも若々しい印象を持ち続けることができるということ。
昨今のアイケア=アイクリームがスキンケアでもっとも重要視され、新たな常識となっているのは必然なのです...!

美容の現場で長年培った経験と知識、子育てや家事に追われながらも「好きな仕事」である美容への想いをもちつづけ、探求し続けるBeautyCc編集部員による最新&話題のアイクリームのランキングや選び方、ユーザー目線をモットーにさまざまな美容商品の体験情報や女性の悩みを解決するためのコンテンツを今すぐチェックしてみてください!

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